|
Pokalbiai apie sveiką mitybą, dietas, mūsų pasiekimus
| |
| ausrotea | Data: Pirmadienis, 2010-03-08, 4:55 PM | Žinutė # 1 |
 forumo tauškutė
Grupė: Administratorė
Žinutės: 4166
Apdovanojimai: 34
Reputacija: 14
Statusas: Atsijungęs
| Ar jūs propaguojate sveiką gyvenseną? Kokį maistą valgote, ką geriate? Ar sportuojate? Kokias dietas žinote? Kokį valgiaraštį išbandėte? Pasidalinkite mintimis ir patirtimi. KMI skaičiuoklė Kalorimetras |
| |
| | |
| Sharpeja | Data: Pirmadienis, 2011-03-14, 7:38 AM | Žinutė # 77 |
 forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Nu va,pasisvėriau, sveriu 56 kg. Žinau žnau kad tai normalu, bet aš turėjau omenyje,kad prieš vestuves norėčiau pasikoreguoti kojytes, pilvuką, todėl nusprendžiau keisti gyvenimo maitinimosi įpatumus, paeksperimentuoti, su Jumis pasidalinti 
Nežadu laikytis dietos, bet atsisakau kavos, riebesnio maisto, derinsiu maistą, stengsiuos nepersivalgyti ir vartoti daug skysčių
|
| |
| |
| Atile | Data: Pirmadienis, 2011-03-14, 9:55 AM | Žinutė # 78 |
 forumo siela
Grupė: Administratorė
Žinutės: 24567
Apdovanojimai: 70
Reputacija: 32
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Sharpeja) Nu va,pasisvėriau, sveriu 56 kg  pavydžiu Quote (Sharpeja) atsisakau kavos, riebesnio maisto, derinsiu maistą, stengsiuos nepersivalgyti ir vartoti daug skysčių super  nu tu šaunuolė  man valios trūksta
Šypsena turi veidrodinį efektą. Jei šypsosies tu - šypsosis ir tau.
|
| |
| |
| ASTULE | Data: Pirmadienis, 2011-03-14, 12:34 PM | Žinutė # 79 |
 forumo tauškutė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 3714
Apdovanojimai: 19
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Atile) pavydžiu gedaaa
bet tu atrodai irgi kuda, ko tau pavydet?
|
| |
| |
| Atile | Data: Pirmadienis, 2011-03-14, 12:39 PM | Žinutė # 80 |
|
forumo siela
Grupė: Administratorė
Žinutės: 24567
Apdovanojimai: 70
Reputacija: 32
Statusas: Atsijungęs
| su bikiniu manęs nematėt  neturiu visai liemens, pilvas kaip pas nėščia o kaip sunku numesti
Šypsena turi veidrodinį efektą. Jei šypsosies tu - šypsosis ir tau.
|
| |
| |
| Sharpeja | Data: Trečiadienis, 2011-03-16, 9:29 AM | Žinutė # 81 |
|
forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Tai va mergaitės pasipasakosiu. Atsisakiau visiškai kavos, geriu tik žalią arbatą su medumi. Nepatikėjau pati, bet turiu pastoviai žemą spaudimą, vakar matavausi, gerai labai jaučiausi- spaudimas susinormalizavo  manau dėl to kad atsisakiau kavos ir ją pakeičiau žaliąja arbata. Vieną dieną išgėriau litrą kefyra, išvalė organizmą taip,kad jaučiausi numetusi viduje 5 kg. Nuspredžiau kiekvieną vakarą išgerti po stiklinę kefyro (labai geras organizmo valytojas), ryte bijau, nes jeigu darbo metu pramuš bus nelabai kas
Maistas, na sunkoka atsisakyti padažų, bet žuvis troškinta garintuvę be jokių prieskonių, skanesnė nei keptuvėje su prieskoniais plius baltyminis maistas, neturidaug kolorijų.
Pakolkas nei vienas kilas nenukrito, bet savijauta labai gera. (tiesa dar geriu vitaminą C ir vitaminų kompleksą calcis, cinkas magnis po 1 tabletę į dieną)
Mankštos nebedarau, bet rytoj pradėsiu atsilenkimus ir vėl kojų pratimus daryti.
Geriu daug skysčių apie 2lt per dieną, nebetinsta kūnas o ypač kojos.
|
| |
| |
| Sharpeja | Data: Pirmadienis, 2011-03-21, 10:18 AM | Žinutė # 82 |
|
forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Nu va, be didelių pastangų atsikračiau 1kg  mano pastebėjimai, nežinau aiškų kas tai įtakojo, ar baltimynis maistas ar kavos atsisakymas, bet mano šlaunys suminkštėjo, anksčiau buvo toks sunkus na galima pavadinti "celiulitinis" sluoknis kuris vos nesisuko aplink koją nu kas turi tokį dalyką supras, tai dabar jis suminkštėjo, vizualiai šlaunys suplonėjo. Nuotaika ir toliau gera, nuovargis sunkiai pasiekiamas, na stebėsiu save toliau Pasikartosiu, dietų nesilaikau (gerinu savo kūno vidinę ir išorinę būklę), tik stengiuosi valgyti daug vaisių (greifruktų-apelsinų-obuolių) ir baltiminį maistą, žuvį, krabai, krevėtės, vištiena, kaiušinio baltymas,neriebi varškė, jogurtai,kefyras plius leidžiu piknaudžiauti daržovių salotomis atsisakiau kavos, geriu tik žalią arbatą ir daug skysčių Nebūnu alkana, mamą irgi prikabinau prie panašaus raciono,ji numetė jau 4kg, na ji sveria 84kg tai jai kilai krenta greičiau
|
| |
| |
| neringutia | Data: Pirmadienis, 2011-03-21, 10:32 AM | Žinutė # 83 |
 forumo gerbėja
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 2677
Apdovanojimai: 15
Reputacija: 6
Statusas: Atsijungęs
| Sharpeja, saunuole 
as pradejau nevalgyti nuo 5 koki jau men,bet rezultatu nepastebiu,reikia atsikratyti iki vasaros priaugtu kg per niestuma ,es tai 2m dar ju neatsikraciau kazkada buvau coliuke,bet darbar
|
| |
| |
| asju | Data: Pirmadienis, 2011-03-21, 12:35 PM | Žinutė # 84 |
 forumo tauškutė
Grupė: Senjoros moderatorės
Žinutės: 3994
Apdovanojimai: 20
Reputacija: 9
Statusas: Atsijungęs
| Man ir labai reiketu numesti keleta kilogramu nes iki nestumo sveriau 75 o dabar 87 sveriau, bet pradejau mazinti porcijas ir to deka sveriu jau 81 gal kaip nors numesiu tuos nelemtus kilogramus nes jau beveik pusantru metu vaikstau kaip nescia nes pas mane pagrinde pilvas stugso kaip 7 menesi
|
| |
| |
| neringutia | Data: Pirmadienis, 2011-03-21, 1:09 PM | Žinutė # 85 |
|
forumo gerbėja
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 2677
Apdovanojimai: 15
Reputacija: 6
Statusas: Atsijungęs
| Quote (asju) beveik pusantru metu vaikstau kaip nescia nes pas mane pagrinde pilvas stugso kaip 7 menesi
pas mane ta pati problema
|
| |
| |
| Atile | Data: Antradienis, 2011-03-22, 12:43 PM | Žinutė # 86 |
|
forumo siela
Grupė: Administratorė
Žinutės: 24567
Apdovanojimai: 70
Reputacija: 32
Statusas: Atsijungęs
| Sharpeja, ir per kiek laiko tu čia taip?  Labai dėkui už išsamų dienoraštį
Šypsena turi veidrodinį efektą. Jei šypsosies tu - šypsosis ir tau.
|
| |
| |
| greitute | Data: Antradienis, 2011-03-22, 7:53 PM | Žinutė # 87 |
 forumo draugė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 1810
Apdovanojimai: 18
Reputacija: 6
Statusas: Atsijungęs
| ot saunuoles jus merginos.Zinokit ir as susigriebiau su savo figura,maziau valgau,truputi mazinu porcijas ir va per 1.5sav -1kg 
|
| |
| |
| neringutia | Data: Trečiadienis, 2011-03-23, 10:32 AM | Žinutė # 88 |
|
forumo gerbėja
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 2677
Apdovanojimai: 15
Reputacija: 6
Statusas: Atsijungęs
| Vilniaus teritorinės muitinės pareigūnai praėjusią savaitę, tikrindami pašto siuntas, sulaikė 9 paketus su medikamentais „Lida“ bei maisto papildais „Meizitang“, „Botanical Slimming“, „Green coffe“ ir kitais.Dalies sulaikytų preparatų veiklioji medžiaga – pavojingas žmogaus organizmui sibutraminas
|
| |
| |
| Gabiska | Data: Trečiadienis, 2011-03-23, 4:26 PM | Žinutė # 89 |
 forumo senbuvė
Grupė: Senjoros moderatorės
Žinutės: 7323
Apdovanojimai: 48
Reputacija: 28
Statusas: Atsijungęs
| Sharpeja, šaunuolė, bet ar žinai, kad ir vandenį reikia mokėti gerti. Ryte reikia gerti šiltą vandenį, per pietus karštą, o vakare tik šaltą, taip organizmas pasišildydamas ar atsišaldydamas vandenį iki jam reikalingos temperatūros degina kalorijas
Neringutia ir asju aš turiu labai gerą pratimų kompleksą kuris labai nesunkus, bet kasdien darant galima per mėnesį numesti penkis kilogramus, o svarbiausia labai sustandėja kūnas, bet nežinau kaip nuskanuoti
Mano rankdarbių pasaulis
|
| |
| |
| neringutia | Data: Trečiadienis, 2011-03-23, 9:18 PM | Žinutė # 90 |
|
forumo gerbėja
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 2677
Apdovanojimai: 15
Reputacija: 6
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Gabiska) aš turiu labai gerą pratimų kompleksą kuris labai nesunkus, bet kasdien darant galima per mėnesį numesti penkis kilogramus, o svarbiausia labai sustandėja kūnas, bet nežinau kaip nuskanuoti
butu puiku jei iseitu
|
| |
| |
|
