Ar jūs propaguojate sveiką gyvenseną? Kokį maistą valgote, ką geriate? Ar sportuojate? Kokias dietas žinote? Kokį valgiaraštį išbandėte? Pasidalinkite mintimis ir patirtimi.
Lai nepristinga laiko meilei, laiko poilsiui, laiko kilniems tikslams, laiko geriems draugams... Lai nepristinga laiko padaryti darbą, paspausti bičiuliui ranką... Lai nepristinga laiko įvertinti klaidas, paguosti verkiantį, pabučiuoti mylimą... Gražių ir laimingų artėjančių 2013 metų!
Laba diena, esu LSMU kineziterapijos studijų programos trečio kurso studentė Viktorija Vaidelytė, nuo š.m. rugpjūčio iki 2021m kovo mėnesio Kaune ketinu atlikti bakalauro baigiamojo darbo tyrimą tema “Liemens ir dubens funkcinės būklės kaita esant tiesiųjų pilvo raumenų išsiskyrimui moterims po gimdymo”. Šiam tikslui pasiekti ieškau moterų su išsiskyrusiais tiesiaisiais pilvo raumenimis po gimdymo. Todėl kreipiuosi į gimdžiusias bei paskutiniuose nėštumo mėnesiuose esančias moteris, įtariančias išsiskyrusius pilvo raumenis. Siūlau NEMOKAMAS mankštas Kaune 2 kartus per savaitę, trunkančias 6 savaites. Mankštos metu kreipsime dėmesį į taisyklingos laikysenos korekciją, liemens ir dubens stabilumo lavinimą, kvėpavimo pratimus ir kitus korekcinius pratimus, siekiant sumažinti tiesiųjų pilvo raumenų išsiskyrimą bei jo sukeltas problemas. Labai kviečiu pasinaudoti galimybe, kuri nieko nekainuoja, kviečiu skirti laiko ir dėmesio savo sveikatai. Informacija prašau pasidalinti! O jeigu susidomėjote ar nesate tikra dėl išsiskyrusių pilvo raumenų, kreipkitės - papasakosiu, kaip išsiaiškinti
Kalorijos, maisto papildai ir panašiai. Nieko neskaičiuoju ir nieko nevartoju, sportuoju 3 - 4 valandas per dieną 5 d.d, ir viskas savaime susitvarko
Kaip sako vienas rusų milijardierius - turtingi žmonės, pajutę sveikatos negalavimus, pradeda mankštintis, neturtingi geria vaistus. Turtingi ne tik kad stiprina sveikatą sportuodami, bet ir taupo pinigus į ateitį, o neturtingi, neturėdami ir taip daug pinigų, dar perka vaistus
Sveiki, pasidalinsiu ir aš savo įžvalgomis. Taigi, esu sveikos gyvensenos maniakė. Mane viskas žavi kas susiję su sveika gyvensena:maistas, sportas, psichologija, knygos ir visi kiti dalykėliai susiję su tuo :) Iš tikrųjų jokios dietos neilaikau, tiesiog stengiuosi valgyti sveiką maistą, stengiuosi planuoti savo darbotvarkę, planuoju meniu, sportą, darbą (tam į darbą pasitelkiu darbo kalendorius, kad būtų patogiau planuoti savo laiką). Stengiuosi svarbiausiai būti visuomet pozityvi ir į gyvenimą žiūrėti taip pat – pozityviai :)
Sveikos, kaip dažnai gaminate meksikietiškus patiekalus? Jau keletą savaičių bandau vis skirtingus meksikietiškus patiekalus, tik labai sunku rasti ingridientus vienoje vietoje. Galvoju apie el. parduotuvės alternatyvas, tai kol kas radau šią https://bodega.lt/ gal kas esate išbandę šiuos produktus? :) ačiū
Ar kada bandėte natūralią kosmetiką ir ekologiškus skanėstus https://ginger.lt/ ? Aš jau pradedu ir man labai patinka, dar visko neišbandžiau, bet žadu ir daugiau išmėginti ..
Message edited by saulemagnusas - Šeštadienis, 2023-05-20, 2:03 PM
Mes su vyru propaguojame tik sveiką gyvenimo būdą bei mitybą. Reguliariai sportuojame, geriame daug vandens, apie 2 litrus per dieną. Valgome daug daržovių, lietuvišką kokybišką mėsą iš Steak Supply mėsinės Vilniuje, nuo saldumynų dažniausiai susilaikome.
