Pokalbiai apie sveiką mitybą, dietas, mūsų pasiekimus
| |
ausrotea | Data: Pirmadienis, 2010-03-08, 4:55 PM | Žinutė # 1 |
forumo tauškutė
Grupė: Administratorė
Žinutės: 4166
Apdovanojimai: 34
Reputacija: 14
Statusas: Atsijungęs
| Ar jūs propaguojate sveiką gyvenseną? Kokį maistą valgote, ką geriate? Ar sportuojate? Kokias dietas žinote? Kokį valgiaraštį išbandėte? Pasidalinkite mintimis ir patirtimi. KMI skaičiuoklė Kalorimetras
|
|
| |
ausrotea | Data: Ketvirtadienis, 2011-01-27, 10:25 PM | Žinutė # 31 |
forumo tauškutė
Grupė: Administratorė
Žinutės: 4166
Apdovanojimai: 34
Reputacija: 14
Statusas: Atsijungęs
| Quote (pumpurelis) nu kaip cia pasakius neturiu as tu problemu bet norisi dar pasikudint jug graziau kaip kudesne na bent man asmeniskai gedaaa o koki dydi dabar nesioji? Quote (FREEJA) Ausrotea,o aš žinok tuose apvalumuose,jokio gerio neižvelgiu,man jie napatinka. geles2 geles2 geles2 geles2 man asmeniskai grazu...gal geriau pasakysiu, kad man perkareles negrazu Quote (Sharpeja) Aš pradėjau lieknint kojas,jau savaitę kiekvieną rytą ir vakarą darau atsitūpimus ir spaudimo pratimus blauzdom, rezultatus krevete pastebėjo tik ant sukietėjusios šiknos chi chi chi pakolkas tik raumenų skausmas o rezultato nėra. Nesu stora, bet kojytės mano apkūnokos, na tokios mėsingos juokas Todėl aš dabar biškiuką stengiuosi pasikoreguoti.Todėl prisidėsiu draugiškai prie Jūsų geles2 O ir presiuką nepakenktų pakoreguoti...vasara jau artėja gedaaa nu saunuole
|
|
| |
ausrotea | Data: Ketvirtadienis, 2011-01-27, 10:26 PM | Žinutė # 32 |
forumo tauškutė
Grupė: Administratorė
Žinutės: 4166
Apdovanojimai: 34
Reputacija: 14
Statusas: Atsijungęs
| Koki rubu dydi noretumet nesioti? as gal 12...t.y. 40 turbut lietuviskai...
|
|
| |
Sharpeja | Data: Penktadienis, 2011-01-28, 6:19 PM | Žinutė # 33 |
forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Quote (ausrotea) Koki rubu dydi noretumet nesioti? as gal 12...t.y. 40 turbut lietuviskai... Mano dydis 36-38 norėčiau tokį išlaikyti
|
|
| |
ASTULE | Data: Penktadienis, 2011-01-28, 9:37 PM | Žinutė # 34 |
forumo tauškutė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 3714
Apdovanojimai: 19
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| Atile, nu jau 3 kg numeciau kaip toliau bus ziuresiu, nes lb sunku nevalgyt saldumynu , bet ziuriu kad jau ir nebesinori, mat daugiau vaisiu pradejau valgyt... tikiuosi iki vasaros kad nukris kas buvo priaugta nes progu nusimato
|
|
| |
ASTULE | Data: Penktadienis, 2011-01-28, 9:42 PM | Žinutė # 35 |
forumo tauškutė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 3714
Apdovanojimai: 19
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| girdejau viena moteriske per 40 m., kudinosi, kudinosi ir veziu apsirgo ;(. Manau reikia viska derinti, sportuoti ir sveikai maitintis, tada rezultatas buna efektyvesnis
|
|
| |
burbuliukas | Data: Penktadienis, 2011-01-28, 10:38 PM | Žinutė # 36 |
forumo tauškutė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 4160
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Zaliaake25) darom nuo vasario 1 ir as noriu pabandyti kad tik nepamirsciau tikiuosi,jus man priminsit vasario pirma,kad jau pradedam
|
|
| |
Sharpeja | Data: Šeštadienis, 2011-01-29, 12:30 PM | Žinutė # 37 |
forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Šiandien ryte atsikėliau, raumenų jau nebeskauda ir jau rezultatas truputėli matosi apsidžiaugiau,nes galvojau,kad veltui strikinėju
|
|
| |
burbuliukas | Data: Antradienis, 2011-02-01, 9:35 AM | Žinutė # 38 |
forumo tauškutė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 4160
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| na,ka paneles,pradedam kilogramus skaiciuot
|
|
| |
Zaliaake25 | Data: Antradienis, 2011-02-01, 12:44 PM | Žinutė # 39 |
forumo pleputė
Grupė: .
Žinutės: 6478
Apdovanojimai: 26
Reputacija: 16
Statusas: Atsijungęs
| pradedam pradedam
Užtenka minutės, kad žmogaus nekęstum.
Užtenka valandos, kad žmogų pamėgtum.
Užtenka dienos, kad žmogų įsimylėtum.
Prireikia viso gyvenimo, kad žmogų pamirštum.
|
|
| |
Sharpeja | Data: Ketvirtadienis, 2011-02-03, 9:38 AM | Žinutė # 40 |
forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Na kaip sekasi mergaitės? Aš atsimenu,kai svėriau 75kg kokių tik dietų nesilaikiau, ir badu marinausi,svoris kaip nekrito taip nekrito.Sutikau bernioką, insmylėjau, bet berniokas buvo labai jau "pasileidęs" tai per stresus,nervavimusis iki 53kg svoris nukrito Na kai pagimdžiau irgi svoris buvo labai nukritęs (48kg) dabar priaugau (sveriu apie 55kg +-3kg). Mano kojų rezultatai stebina su kiekviena diena.Matau jau kaip atsirado kojų formytė, blauzdos biškiuką pasitempė į viršų, labai sustangrėjo šlaunys ir užpakaliukas. Darau po 40 pritūpimų per dieną (20 ryte ir 20 vakare) ir darau "pasistiebimus" po 80 per dieną (40 ryte 40 vakare).Užtrunku 5 minutes, nepervargstu o ir rezultatai matosi,labai puiku, tinginio sportelis kuris duoda rezultatų Labai man padėjo dar tais laikasi kai "kūdinausi" Bodyflexas. Nu labai,manau gal dėl šito sporto,nes pratimus dariau apie metus, neliko po gimdymo jokiu strijų ir kitų nemalonių moterims dalykų,nes tai yra tempimo pratimai,kurie odą daro elastingesnę...o deguonis degina riebalus, bet čia jau reikia didelio pasirižymo ir kantrybės
|
|
| |
nerida | Data: Ketvirtadienis, 2011-02-03, 10:14 AM | Žinutė # 41 |
forumo senbuvė
Grupė: Moderatorė
Žinutės: 9167
Apdovanojimai: 41
Reputacija: 18
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Sharpeja) dabar priaugau (sveriu apie 55kg +-3kg). o jurgau tai kad tau ner ko numest,coliuke tu Quote (Sharpeja) Mano kojų rezultatai stebina su kiekviena diena.Matau jau kaip atsirado kojų formytė, blauzdos biškiuką pasitempė į viršų, labai sustangrėjo šlaunys ir užpakaliukas saunuole
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie. B. Ferrero
|
|
| |
Sharpeja | Data: Ketvirtadienis, 2011-02-03, 11:56 AM | Žinutė # 42 |
forumo draugė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 1911
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 3
Statusas: Atsijungęs
| Quote (nerida) o jurgau tai kad tau ner ko numest,coliuke tu Nerida aš ir nesikūdinu, nevarau Dievo į medį, tiesiog mano kojos nepaisant mano smulkesnio kūno sudėjimo yra tokios riebokos, ypač blauzdos, bet čia jau tokia forma, todėl mane krevėtė biškiuką pamokė šiokių tokių pratimėlių,kad tas blauzdeles vizualiai "suliekninčiau" viską darau dėl vesialios, juk suknios priekis trumpas reikia kojyčių irgi gražių, nes dabar biškiuką dar kaip pas "kiaulytę"
|
|
| |
nerida | Data: Ketvirtadienis, 2011-02-03, 12:46 PM | Žinutė # 43 |
forumo senbuvė
Grupė: Moderatorė
Žinutės: 9167
Apdovanojimai: 41
Reputacija: 18
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Sharpeja) krevėtė biškiuką pamokė šiokių tokių pratimėlių,kad tas blauzdeles vizualiai "suliekninčiau" kaip faina,gerai kad jis tokius dalykus nusimanoQuote (Sharpeja) viską darau dėl vesialios, juk suknios priekis trumpas chi reikia kojyčių irgi gražių, nes dabar biškiuką dar kaip pas "kiaulytę" juokas juokas na tikiu kad po visu tavo pastangu atrodysi šauniai
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie. B. Ferrero
|
|
| |
pumpurelis | Data: Ketvirtadienis, 2011-02-03, 6:20 PM | Žinutė # 44 |
forumo veteranė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 13349
Apdovanojimai: 59
Reputacija: 13
Statusas: Atsijungęs
| Quote (ausrotea) o koki dydi dabar nesioji? Quote (Sharpeja) Labai man padėjo dar tais laikasi kai "kūdinausi" Bodyflexas as desimta nesioju kelnes astunta nes siknos neturiu o kas tai lietuviskas neturiu idejos O bodiflex ir man teko du menesius bet paskui studentei pinigu neliko bet rezultatai buvo stebinantys tikria geras sportas ir tik dabar kazkaip prisiminiau ji . Sharpeja ale tu ir duodi su pritupimais as kakzaip galvodavau kad kaip tik storina pritupimai kojas ta prasme augina labai raumenis
|
|
| |
pumpurelis | Data: Ketvirtadienis, 2011-02-03, 6:21 PM | Žinutė # 45 |
forumo veteranė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 13349
Apdovanojimai: 59
Reputacija: 13
Statusas: Atsijungęs
| oi as ir stengiuos nukrist dar svorio nevalgau valgau visokius viasius daugiausia man reikia liemeni biskuti susisiaurint ale nesisiaurina pakolakas gal nukrito kokie 3kg per dvi saviates dietos
|
|
| |
|