|
Dietos ir tinkama mityba
|
|
| linaaulyte | Data: Trečiadienis, 2019-08-21, 9:17 AM | Žinutė # 61 |
|
naujokė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 39
Apdovanojimai: 0
Reputacija: 0
Statusas: Atsijungęs
| Siūlau išbandyti mitybos planus, kurie padės sulieknėti, o kartu ir subalansuoti mitybą. Sveikos mitybos valgiarastis savaitei man asmeniškai padėjo atsikratyti pusę kilogramo. 
|
| |
| |
| gabiijokubauskaite | Data: Antradienis, 2023-01-24, 2:13 PM | Žinutė # 62 |
|
naujokė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 11
Apdovanojimai: 0
Reputacija: 0
Statusas: Atsijungęs
| Merginos, kurios pačios spaudžiate sultis, kokias sulčiaspaudes naudojate? Planuoju greitu metu įsigyti ir renkuosi iš čia https://www.ermitazas.lt/c....spaudes tačiau nežinau ar rinktis pagal kainą, tada bus galingesnės, aukštesnės kokybės, ar yra ir kokių nors labai gerų, bet ne pačių brangiausių variantų?
|
| |
| |
| puidokaitekamileseo | Data: Ketvirtadienis, 2023-10-19, 1:05 PM | Žinutė # 63 |
|
naujokė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 4
Apdovanojimai: 0
Reputacija: 0
Statusas: Atsijungęs
| pritariu
|
| |
| |
| elizabeth177 | Data: Penktadienis, 2024-11-01, 4:12 PM | Žinutė # 64 |
 naujokė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 6
Apdovanojimai: 0
Reputacija: 0
Statusas: Atsijungęs
| Labai graži žinutė apie sveiką gyvenimo būdą! Tikrai svarbu kasdien priminti sau pagrindinius sveikatos principus – subalansuotą mitybą, judėjimą ir poilsį. Jeigu tai taps kasdieniu įpročiu, sveikata ir energija natūraliai taps mūsų gyvenimo dalimi.
O ši „malda“ tikrai gali būti puikus priminimas kasdien – valgyti natūralų, kokybišką maistą mažomis porcijomis, mėgautis šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, gerti pakankamai vandens ir atsisakyti perdirbtų, sunkių produktų. Reguliari fizinė veikla, net ir pradedant trumpomis treniruotėmis, bei kokybiškas miegas daro stebuklus.
Pradėkime mažais žingsneliais, tačiau su ryžtu ir nuoseklumu – netrukus pastebėsime teigiamus pokyčius tiek kūne, tiek nuotaikoje!
Atraskite grožio ir sveikatos pasaulį su mūsų išsamiais straipsniais ir patarimais – sužinokite daugiau čia: STN Grožis ir Sveikata
|
| |
| |
| bcon | Data: Penktadienis, 2025-04-04, 8:10 AM | Žinutė # 65 |
|
naujokė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 7
Apdovanojimai: 0
Reputacija: 0
Statusas: Atsijungęs
| Tikrai labai gerai parašyta – svarbiausia yra sveikas protas ir nuoseklumas. Pačiai teko patirti, kad griežti ribojimai dažniausiai baigiasi… pyragėliu po savaitės „kančių“. Aš irgi pradėjau nuo mažų žingsnių: valgau 5 kartus per dieną, daugiau judu (pasivaikščiojimai tapo kasdienybe), o svarbiausia – atradau, kad sveikas maistas gali būti skanus!
Pavyzdžiui, visai neseniai išbandžiau moliūgo su medumi receptą – šiek tiek aštrumo, šiek tiek saldumo, o sotumo pakanka! Puikus užkandis ar net lengva vakarienė, kuri neapsunkina ir tinka net laikantis mitybos plano. Receptas čia: https://kitchenhoney.lt/recepta....>
Svarbiausia – jokio fanatizmo. Mylėkim save, rūpinkimės sveikata ir leiskim sau mėgautis skaniu, bet subalansuotu maistu ❤️
|
| |
| |
|
