|
PLEPAME APIE VAIKUS
| |
| Zaliaake25 | Data: Ketvirtadienis, 2010-12-30, 12:55 PM | Žinutė # 1 |
 forumo pleputė
Grupė: .
Žinutės: 6478
Apdovanojimai: 26
Reputacija: 16
Statusas: Atsijungęs
| Forumo vaikai  Sausis Neridos SANDRA 2007 sausio 4 dieną Gabrielaitės DOMAS 2010 sausio 5 dieną
Lagūnos KRISTUPAS 2009 sausio 9 dieną Gabrielaitės GABIJA 2004 sausio 18 dieną
Rasos85 AUSTĖJA 2010 sausio 22 dieną Leilos EIMANTAS 2000 sausio 23 dieną Rasos85 GABIJA 2006 sausio 29 dieną Linuciuxxxx ARNAS 2005 sausio 30 dieną
Ausrotea's DENAS 2008 sausio 31 dieną Vasaris Dafnieles ADREAN 2008 vasario 9 dieną Krla AURA 2009 vasario 10 dieną Užsienetės DANIELIUS 2011 vasario 13 dieną Kovas Sandrulia7 DONATAS 2008 kovo 25 dieną Gintarės GABIJA 2006 kovo 29 dieną
Ernestukes ELIJA 2010 kovo 29 diena Balandis Vijolės1972 VYTAUTAS 2007 balandžio 20 dieną Lagunos TIJA-SAULE 2011 balandžio 28 dieną Geguze Gabiskos VILTĖ 2007 gegužės 5 dieną
Gabiskos GABIJA 1998 gegužės 10 dieną asju Matas 2012 geguzes 17 dieną
krla ARNAS 2002geguzes 27 diena
Raskos EMILIS 2004 gegužės 29 dieną Birzelis Titanikės UGNĖ 2011 birželio 1 dieną Burbuliuko MARTYNAS 2010 birželio 4 dieną Burbuliuko KORNELIJA 2012 birželio 6 dieną Virginijak LAURA 2006 birželio 23 dieną
Leilos GRETA 2009 birželio 25 dieną Gabrielaitės PIJUS 2006 birželio 29 dieną Liepa Liudmilkos EDVINAS 2010 liepos 1 dieną
[color=blue]Utės UGNIUS 2011 liepos 3 dieną Atiles GUSTAS 2007 m. liepos 8 d. Jolitatos URTĖ 2010 liepos 8 dieną Raskos UGNIUS 2010 liepos 10 dieną
[color=blue]Ausrotea's MANTAS 2000 liepos 19 dieną Jarminos AUKSĖ 2006 m. liepos 20 Rugpūtis Astules AUGUSTE 2010 rugpjūčio 3 dieną DoveFoto ADOMAS 2009 rugpjūčio 4 dieną
Eglutes PIJUS 2010rugpjucio 30 diena Rugsejis Irmos JONAS 2007 rugsejo 4 diena
Irmos ARNAS 2002 rugsėjo 9 dieną
Snieguoliukes DOMINYKAS 2004 rugsėjo 11 dieną Vijoles1972 DOMINYKA 2002 rugsėjo 14 dieną
Cajoles KAROLYTE 2009 rugsėjo 26 dieną
Pumpurelio MEDA 2004 rugsėjo 29 dieną Spalis Dafnieles AMALIJA ir ANFISA 2010 spalio 5 dieną Ingule85 ARMINAS 2010 spalio 8 dieną
Meinardo MEINARDAS 2010 spalio 9 dieną
Edckutes DOMAS 2009 spalio 17 dieną Vijolės1972 ALGIMANTĖ 2004 spalio 19 dieną Utės RAIGARDAS 2008 spalio 22 dieną Pumpurėlio MIGLĖ 2009 spalio 23 dieną Lapkritis Virginijak VIKTORIJA 2009 lapkričio 6 dieną
Neringutia MEIDA 2008 lapkričio 13 dieną Asju MINGAILĖ 2009 lapkričio 25 dieną Jarminos DARIUS 2010 lapkričio 26 dieną Gruodis Titanikes EMA 2008 gruodžio 11 dieną Turime 27 mergaites ir 29 berniukus 
|
| |
| | |
| Gabrielaite | Data: Ketvirtadienis, 2011-05-26, 11:59 AM | Žinutė # 167 |
 naujokė
Grupė: Registruotas narys
Žinutės: 290
Apdovanojimai: 2
Reputacija: 0
Statusas: Atsijungęs
| Maniškiai irgi daug geria, bet jei karšta manau normalu kad daug geria
   
|
| |
| |
| Gintarė | Data: Ketvirtadienis, 2011-05-26, 1:10 PM | Žinutė # 168 |
 forumo tauškutė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 3217
Apdovanojimai: 8
Reputacija: 7
Statusas: Atsijungęs
| Quote (Atile) edckute, jei tai tave paguos tai maniškis geria be sustojimo net kai sriubą valgo.
Maniškė taip pat daro, edckute nereiia nerimauti 
Mano darbeliai
Laimė- kaip fotografijos negatyvas-akimirkos reikalas
|
| |
| |
| dika | Data: Ketvirtadienis, 2011-05-26, 1:15 PM | Žinutė # 169 |
 forumo tauškutė
Grupė: Draugas
Žinutės: 4307
Apdovanojimai: 20
Reputacija: 19
Statusas: Atsijungęs
| as kartu su vaiku geriu ir dar uzsigeriu  , po arbatos vandens stikline,po sriubos irgi  ir jaigu vakare prigeriam, tai ryte istine bunam  musu stiprios pusles ,tai nakti nesikelem slapintis 
FaCeBooK
|
| |
| | | |
| neringutia | Data: Penktadienis, 2011-05-27, 2:49 PM | Žinutė # 172 |
 forumo gerbėja
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 2677
Apdovanojimai: 15
Reputacija: 6
Statusas: Atsijungęs
| Maniske ir daug skysciu vartoja
|
| |
| |
| dafniele | Data: Penktadienis, 2011-05-27, 4:11 PM | Žinutė # 173 |
 forumo gerbėja
Grupė: Draugas
Žinutės: 2973
Apdovanojimai: 11
Reputacija: 10
Statusas: Atsijungęs
| turbut visi vaikuciai daug geria,nes mano sunus irgi gali visa diena nevalgyti o tik gerti ir erti,atrodo kur jam tiek skysciu telpa as jau speliu viska tai jam jau ir vandenukas patinka
|
| |
| |
| nerida | Data: Trečiadienis, 2011-06-08, 12:46 PM | Žinutė # 174 |
 forumo senbuvė
Grupė: Moderatorė
Žinutės: 9167
Apdovanojimai: 41
Reputacija: 18
Statusas: Atsijungęs
| Straipsniuką tokį radau
Saldumynų žala ir nauda
Saldumynų žala ir nauda
Kad vaikai mėgsta saldumynus, žinome visi. Ir kartais stebimės — kur mažiesiems jų tiek telpa? Kodėl jie kartais taip trokšta saldainio ar šokolado, kad net dreba? O kodėl kartais saldėsių net kelias dienas nepaliečia? Apie visa tai, bei apie saldumynų žalą ir naudą kalbamės su vaikų ligų gydytoja Rūta Maciulevičiene ir vaikų odontologe Vilma Brukiene.
Kodėl vaikai trokšta saldumynų?
Gydytoja Rūta Maciulevičienė vaikų potraukį saldumynams aiškina fiziologiškai — vaikų medžiagų apykaita yra daug kartų greitesnė nei suaugusiųjų — todėl jiems reikia daug lengvai pasisavinamos energijos. Be to, gliukozė yra pagrindinis maistas raumenims, taip pat ir smegenims — joms taip pat reikia ir riebiųjų rūgščių, bet gliukozė ne mažiau svarbi. «Kai krenta gliukozės kiekis žemiau normos, organizmas pradeda skaldyti savo paties riebalus ir iš jų gaminti energetines medžiagas. Tokiomis stresinėmis sąlygomis riebalai skyla ne iki galutinių produktų, o iki vadinamųjų ketonų. Galima pastebėti, kad tuomet vaikams iš burnos atsiranda nagų lako kvapas, mažylis pasidaro vangus, mieguistas, atsisako valgyti, išblykšta, jį pykina, o iš tiesų vaikas gali apsinuodyti savo paties skilimo produktais — jei jam trūksta gliukozės», — išgirdę tokį paaiškinimą turbūt dauguma tėvelių sutiks, kad saldumynai vaikui — gyvybiškai būtini. Žinoma, visur turi būti saikas — dalį gliukozės galima keisti fruktoze — lengvai pasisavinamu vaisių cukrumi. Tačiau fruktozę toleruoja ne visi vaikai — tokiems vaikučiams sultys ir vaisiai gali sukelti viduriavimą.
Vaikams labiau nei suaugusiems saldumynų norisi ir todėl, kad jie daug daugiau juda — pabandykite pajudėti tiek, kiek dvejų, trejų metų vaikas ir po poros valandų turbūt gulėsite be energijos. Taigi mažylio energetiniai poreikiai yra didesni, o sukaupiamos gliukozės atsargos — mažame organizme — daug mažesnės.
Dėl besaikiškumo kalti tėvai?
«Kai kurie tėvai skundžiasi, kad vaikas griebia saldumynus kaip pamišęs, kad gali jų suvalgyti tiek, kad paskui pradeda pykinti. Dėl to kalti tik suaugusieji — nes jie neduoda tam vaikui saldumynų tada, kada jam reikia, ir tada jo organizmas pradeda elgtis kaip bado sąlygomis», — aiškina gydytoja. Tai kokia būtų išeitis? Vaisiai, saldainiai, cukrus ir kiti dalykai, turintys lengvai pasisavinamų angliavandenių, visada turėtų būti ten, kur vaikas galėtų jų bet kada pasiimti — pataria R. Maciulevičienė. Gydytoja nepritaria tėvų sprendimui duoti po vieną saldainį mažyliui po pusryčių, pietų ir vakarienės — nes galbūt po pusryčių vaikui to saldainio visai nereikės, o užsinorės jo po valandos, pusantros ar pabėgiojus lauke.
Geri ir blogi saldumynai
«Dantims kenkia visi saldumynai, kurių sudėtyje yra cukraus. Nekenksmingi būtų tik tie, kurie pagaminti su cukraus pakaitalais», — sako vaikų odontologė. Tačiau dantims kenkia ir kiti maisto produktai, ne tik saldumynai — išskyrus vos kelis: pavyzdžiui, fermentuotas sūris ne tik nekenkia dantims, bet turi net ir prieškariesinių savybių. Labiausiai iš saldumynų, sako V. Brukienė, kenkia lipnūs, kurie gerai išsilaiko ant dantų paviršiaus, taip pat tokie, kurie burnoje laikomi ilgą laiką. Žodžiu, kuo ilgiau saldumynas kontaktuoja su dantimis — tuo jis pavojingesnis.
Vaikų gydytoja prasčiausiais saldumynais vadina ledinukus: " Ypač dar jei juos vaikai kramto — tada prie angliavandenių poveikio dantims prisideda ir mechaninis jų žalojimas.» Sveikiausiais angliavandeniais laikomi natūralūs — tie, kurių yra vaisiuose ir sultyse — žinoma, jei vaikučio organizmas toleruoja fruktozę. Renkantis saldžius gėrimus R. Maciulevičienė pataria atsisakyti tų, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių — vaikams reikia cukraus, bet ne saldiklių. «Atsigerti tinkamiausias dalykas yra vanduo. Sultys jau laikomos maistu, nes turi didelę maistinę vertę. Todėl geriausia vaiką girdyti vandeniu arba juo skiestomis sultimis.»
Sultys, pasak odontologės, kenkia dantims ne tik dėl cukraus, bet ir dėl rūgščių. Gazuotų gėrimų sudėtyje yra šarmo — visa tai sukelia dantų eroziją.
Ir dar vienas vaikų gydytojos patarimas — reikia žinoti, kokios naudos norime iš maisto produkto. Jei reikia greitai pasisavinamų angliavandenių — produkte turi būti cukraus, jei reikia lėtai pasisavinamų angliavandenių, kurie suteikia ilgalaikį energijos užtaisą — tinka makaronai ir bandelės, o kai šalta ir sunaudojama daug energijos — naudokime maisto produktus, turinčius riebalų
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
Message edited by nerida - Trečiadienis, 2011-06-08, 12:50 PM |
| |
| |
| nerida | Data: Trečiadienis, 2011-06-08, 12:46 PM | Žinutė # 175 |
|
forumo senbuvė
Grupė: Moderatorė
Žinutės: 9167
Apdovanojimai: 41
Reputacija: 18
Statusas: Atsijungęs
| Svarbiausia — tinkama higiena
«Savo pacientams patariu saldumynus valgyti kuo rečiau. Pagrindinis dalykas, kenkiantis dantims — dažnas užkandžiavimas», — sako V. Brukienė. Vaikų odontologė pataria saldumynus valgyti kartu su pagrindiniu maistu ir geriau suvalgyti didesnį kiekį per vieną kartą nei mažesnius dažniau. «Mūsų siekiamybė būtų Skandinavijos šalių pavyzdys — jie leidžia vaikams valgyti saldumynus vieną dieną per savaitę — šeštadienį arba sekmadienį. Tai jiems tampa pramoga ir tuo pačiu sumažinamas suvartojamų saldumynų kiekis.»
Mažųjų smaližių tėvėlius galima paguosti — jei dantys yra valomi bent du kartus per dieną, manoma, kad maistas nebeturi tokios didelės įtakos kariesui atsirasti. Dukart per dieną dantukus valyti būtina, o po kiekvieno saldumynų valgymo reikėtų burną išsiskalauti vandeniu. Taigi gera burnos ir dantų higiena gali išgelbėti nuo kenksmingo saldumynų poveikio ir nereikės iš vaikų atimti vieno iš didžiausių vaikystės džiaugsmų — saldumynų.
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
| |
| |
| nerida | Data: Trečiadienis, 2011-06-08, 12:51 PM | Žinutė # 176 |
|
forumo senbuvė
Grupė: Moderatorė
Žinutės: 9167
Apdovanojimai: 41
Reputacija: 18
Statusas: Atsijungęs
| Saldumynai vaikams: duoti ar ne?
Močiutėms atrodo, kad nepavaišinti vaiko saldainiu ar nepasaldinti arbatos – tiesiog nusikaltimas. O mamos kaip įmanydamos stengiasi, kad sąvoka „saldus gyvenimas“ kuo vėliau prasiskverbtų į kasdienį vaiko valgiaraštį.
Saldus, gardus, bet... nepageidaujamas?
Pirmaisiais gyvenimo metais vaikui išties nereikia cukraus. Taigi mamos, atidžiai skaitančios kūdikiams skirtų produktų etiketes ir besirenkančios cukrumi nepagardintas košes, tyreles ir arbatėles, visiškai teisios. Šiuo metu duoti papildomą apkrovą ir taip jautriai mažylio kasai pavojinga. Nerekomenduojama ir saldinti košės nusistačius tikslą kuo daugiau jos sumaitinti.
O ir po 1-ojo gimtadienio saldžių, nenatūralių produktų perteklius negatyviai veikia
stantį vaiko organizmą. Greitai įsisavinamos kalorijos neretai provokuoja vaikų nutukimą ir cukrinį diabetą. Tai – viena pagrindinių priežasčių, dėl ko išties verta saugoti savo atžalą nuo saldumynų pertekliaus.
Beje, ne veltui dietologai rekomenduoja net ir būsimoms mamoms nepasiduoti pagundai prisivalgyti daug saldumynų: juose esanti gliukozė lengvai prasiskverbia pro placentą ir veikia dar negimusio kūdikio insulino sekreciją.
Kita ne mažiau svarbi priežastis atsisakyti cukraus – ėduonis, pažeidžianti dantis. Ėduonis ypač nemaloni patiems mažiausiesiems. Saldi plėvelė ant pirmųjų dantukų – viliojanti terpė bakterijoms, o netvirtas vaikiškų dantukų emalis pažeidžiamas ypač lengvai.
Ar tikrai cukrus – priešas?
Jau sulaukęs 1-erių mažylis puikiai supranta, kad suaugusieji pasimėgaudami valgo saldumynus, tad netrunka parodyti, jog ir jam knieti paragauti. Na kaip gi neduosi, jei mažylis nori? Bet jei duosite pargauti – tikriausiai neišvengsite sąžinės priekaištų: ar tik šis malonumas nepridarys daugybės nemalonumų?
Iš tikrųjų cukrus – labai svarbi suaugusiųjų valgiaraščio dalis. Kad ir kokią blogą reputaciją jis bebūtų įgijęs, būtent cukrus normalizuoja centrinės nervų sistemos veiklą, aprūpina organizmą jam labai reikalinga medžiaga, glikogenu, maitinančiu raumenis ir širdį.
1-3 metų vaikams rekomenduojama per dieną gauti 40 g cukraus, 3-6 metų – 50 g.
Kitaip tariant, cukrus – svarbus ir reikalingas, svarbiausia – jo nepadauginti.
O potraukį saldumynams vaikai turi nuo gimimo. Motinos piene esama saldžios ir skanios laktozės – pieno cukraus, tad mažyliui su pirmaisiais pieno lašais visam gyvenimui įskiepijama sąsaja: saldumas – tai meilė, šiluma, ramybė (veikiausiai iš čia – ir mūsų, suaugusiųjų įprotis savo negandas ir nusivylimus malšinti saldumynais).
Vėliau būtent nuo saldžių produktų prasideda mažylio primaitinimas: sultys, vaisių tyrelės. Sulaukusiam pusės metukų kūdikiui jau galima duoti kisieliaus, vaikiškų sausainių. Sulaukęs 1-erių jis jau gali paragauti įvairių kepinių nuo suaugusiųjų stalo.
Nuo trejų metų vaikui jau galima duoti paragauti pyragėlių, tortų, neriebių ledų. Tačiau šokoladinius skanėstus geriau palikti vėlesniam amžiui.
Atsargiai: Jo Didenybė Šokoladas!
Šokolade esantis teobrominas pernelyg įaudrina ir taip jautrią vaiko nervų sistemą. Be to, šokolade esama ir kitos medžiagos – tanino, dažnai sukeliančio galvos skausmus. Tanino taip pat yra ir raudonajame vyne – tik prisiminkite, kaip nuo jo gali skaudėti galvą, jei išgėrėte bent keliais gurkšneliais per daug.
Nevertėtų pamiršti, kad šokoladas – dar ir labai stiprus alergenas. Vaikui, linkusiam į alergiją, šokolado geriau nesiūlyti, kuo vėliau jis jo paragaus – tuo geriau. Pageidautina, kad šio saldėsio jis gautų daug vėliau už savo nealergiškus bendraamžius.
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
| |
| |
| nerida | Data: Trečiadienis, 2011-06-08, 12:51 PM | Žinutė # 177 |
|
forumo senbuvė
Grupė: Moderatorė
Žinutės: 9167
Apdovanojimai: 41
Reputacija: 18
Statusas: Atsijungęs
| Medus – ne tik gardus...
Kalbant apie alergijas negalima nepaminėti ir medaus. Alergiškiems vaikams medaus siūlykite itin atsargiai, ne anksčiau, kaip po 3-iojo gimtadienio, ir tik pasikonsultavus su gydytoju. Paros norma neturėtų viršyti 1-2 arbatinių šaukštelių.
Medus laikomas vienu skaniausių ir naudingiausių natūralių saldėsių. Jame yra lengvai įsisavinamo cukraus, gliukozės, fruktozės, tad 100 gramų turi net 335 kcal.
Medus labai maistingas, teigiamai veikia virškinamąjį traktą, stimuliuoja apetitą, gydo gerklės skausmus ir uždegimą.
Nepakeičiamų nėra?
Jei vaikas serga ligomis, verčiančiomis griežtai apriboti cukraus vartojimą, tėvams tenka ieškoti alternatyvų. Tai saldūs produktai, turintys gerokai mažiau kalorijų, nei cukrus: cukraus pakaitalai (fruktozė, ksilitas, sorbitas) ir intensyvieji saldikliai (sacharinas, aspartamas, ciklamatas, sukraliozė, acesulfamas).
Cukraus pakaitalai
Cukraus pakaitalai – tai į cukrų panašios gamtinės medžiagos, paprastai daug saldesnės už įprastą cukrų.
Fruktozė – natūralus vaisių cukrus. Ji 1,7 karto saldesnė už įprastą cukrų. Jos kaloringumas panašus, tačiau kadangi fruktozė saldesnė, jos suvartojama mažiau. Be to, ląstelės ją įsisavina apsieidamos be hormono insulino, todėl fruktozė naudojama ir dietinėje mityboje, ji „draugiškesnė“ už cukrų ir diabetikams.
Sorbitas. Savo chemine struktūra jis priklauso spiritams. Tai taip pat gliukozės forma. Sorbito esama obuoliuose, kriaušėse, persikuose. Jis gali sukelti pilvo pūtimą, viduriavimą, todėl maisto gamyboje naudojamas retai. Bene daugiausiai jo į mūsų organizmą patenka su kramtomąja guma.
Ksilitas (E 967) taip pat dažniausiai naudojamas kaip kramtomosios gumos saldiklis.
Intensyvūs saldikliai
Tai ne cukraus kilmės medžiagos. Saldumu jie kelis šimtus kartų pranoksta cukrų ir neturi kalorijų. Ši savybė ypač naudinga saldinant gėrimus.
Dar viena naudinga savybė – tai, kad saldikliai iš organizmo pašalinami nepakitę.
Tiesa, jų vartojimą vis dar gaubia gausybė mitų. Ilgai ir plačiai diskutuota apie galimą jų ryšį su vėžiu, ypač vartojant dideles dozes.
Nepaisant rekomenduojamų saugių normų, ikimokyklinukams geriau apskritai vengti saldikliais saldintų produktų. Jie ypač dažnai naudojami gazuotuose gėrimuose, saldžiuose užkandžiuose.
Ką daryti?
Galiausiai patarimas tėvams: visiškai uždrausti saldumynus sveikam vaikui tikrai nereikėtų. Saldus užkandis kasdien – ne blogybė, jei cukraus kiekis neviršys rekomenduojamos paros normos. O svarbiausia – kuo anksčiau išmokykite vaiką, jog malonumą galima patirti ne tik suvalgius saldumyną, bet ir nuo kitų skonio
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
| |
| |
| burbuliukas | Data: Ketvirtadienis, 2011-07-21, 4:01 PM | Žinutė # 178 |
 forumo tauškutė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 4160
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| mergaites,turiu klausymuka kai pakeliu savo vaikiuka,toks jausmas,kad jam visi kauliukai sutraska,kas tai galetu buti?ar verta nerimauti?
|
| |
| |
| Zaliaake25 | Data: Ketvirtadienis, 2011-07-21, 4:09 PM | Žinutė # 179 |
|
forumo pleputė
Grupė: .
Žinutės: 6478
Apdovanojimai: 26
Reputacija: 16
Statusas: Atsijungęs
| Quote (burbuliukas) mergaites,turiu klausymuka gedaaa kai pakeliu savo vaikiuka,toks jausmas,kad jam visi kauliukai sutraska,kas tai galetu buti?ar verta nerimauti?
gal kiek kalcio truksta, siaip reiketu pamankstinti, bet nieko cia blogo nera, o pas tave netraska kai tupiesi ar lenkiesi, gal genai, traskejo ir pas musu paneles dabar jau ne nuo kokiu 1,5 metuku nebetraskejo, mums buvo kalcio israse osteocare, bet jeigu vaikas nealergiskas 
Užtenka minutės, kad žmogaus nekęstum.
Užtenka valandos, kad žmogų pamėgtum.
Užtenka dienos, kad žmogų įsimylėtum.
Prireikia viso gyvenimo, kad žmogų pamirštum.
|
| |
| |
| burbuliukas | Data: Ketvirtadienis, 2011-07-21, 4:13 PM | Žinutė # 180 |
|
forumo tauškutė
Grupė: Pažįstami
Žinutės: 4160
Apdovanojimai: 10
Reputacija: 4
Statusas: Atsijungęs
| gal ir genai,nors man tai netraske,bet sese mano tai kaip sena boba visa traska tai gerai,kad nieko baisaus,pabandysiu kalcio nupirkt,nes daktarai cia tai tikrai nieko neprirasys sakau,jei kas rimto gali but,tai tektu i lt lekt
|
| |
| |
|
