Quote greitute (
)
sita dieta radau rusu puslapyje, ja pataria naudoti rusu gydytojai.
Taisykles: jokios duonos, alkoholio,limonadu ir gazuotu gerimu.
* gerkit tik arbata, mineralini negazuota, galima sulciu naturaliu,lieso pieno.
* valgykit kuo daugiau sriubos
*nieko kepto riebaluose!
*galima valgyt zuvi ir vistiena be odeles
* jeigu gydotes, ir geriat kokius nors vaistus - nebijokit,galit drasiai laikytis sios dietos.
dabar sriubytes paruosimas:
6 svogunai ( galima su laiskais)
6-8 sviezi pomidorai
2 dideles zalios paprikos
kopustai
petrazoliu
naturalaus mesos sultinio arba 2 pakeliu svogunu sriubos (maggi, knorr)
Įdomi dieta! Atrodo, kad tokie ribojimai gali duoti greitus rezultatus, bet manau, kad kiekvienam žmogui reikia atsižvelgti į individualius poreikius. Pastaruoju metu skaičiau apie mitybos planus, pritaikytus pagal kraujo grupę, ir tai gali būti gana efektyvu! Kiekviena kraujo grupė, pasirodo, turi skirtingus mitybos poreikius ir toleranciją tam tikriems maisto produktams. Galbūt kažkas tokio irgi padėtų siekiant ilgalaikės sveikatos?
